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PURÉ DE VERDURAS

April 21, 2018

Hoy he hecho un puré 🍵con todo lo que tenía en la nevera! 😱

Mi frigo estaba tan vacío que hacía eco 🤪así que he inventado un puré de verduras que me ha quedado 👌🏻

 

▪️Ingredientes: 

 

-1calabaza dulce 

-2puerros pequeños

-1 calabacin grande 

-1cebolla roja

-1leche de avena ecológica 

-pimienta negra 

-semillas de lino,chia,manzana y Canela molidas (según fase limitarlas) 

 

▪️Preparación: 

 

Se rehogan todos los ingredientes hasta que estén pochados y se agrega la leche de avena , se bate con la batidora y se le echa pimienta negra molida, al emplatar se agregan las semillas y listo!! 

 

 

 

Tiene un punto dulce delicioso y un tanto exótico, os va a encantar! 😍

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