Blog

April 21, 2018

🍅SALSA DE TOMATE NATURAL 🍅 

▪️INGREDIENTES:

•  6 tomates grandes bien maduros. .

• 1/4 cebolla picada en cubos pequeños. .

• 4 ajos grandes bien machacados. .

• 1/2 puñado de hojas de albahaca. (Es el toque de HONOR 💫). .

• 2 hojas medianas de laurel. ..

• Orégano, pimienta y sal marina al gusto. ..

• 1 cda de aceite de oliva. .

• 2 cdas de pasta de pasas o el endulzante que prefieras

🍃 Los tomates se pueden escaldar para facilitar la remoción de su cáscara. (En lo personal remuevo parte de sus semillas). Luego lo picamos finito, unimos con las pasas y reservamos (licuarlo es opcional pues igual se deshace). 🕰  Aparte sofreímos el ajo y cebolla, agregamos las especias y luego lo reservado. Al hervir procedemos con la albahaca 🌿 y el laurel. Finalmente bajamos el fuego, corregimos la sazón y reducimos hasta lograr la consistencia deseada. ..

Perfecta para pasta integral, espaguetis de calabacín, arroz integral...

Buen provecho!!😋😋

April 21, 2018

Hoy he hecho un puré 🍵con todo lo que tenía en la nevera! 😱

Mi frigo estaba tan vacío que hacía eco 🤪así que he inventado un puré de verduras que me ha quedado 👌🏻

▪️Ingredientes: 

-1calabaza dulce 

-2puerros pequeños

-1 calabacin grande 

-1cebolla roja

-1leche de avena ecológica 

-pimienta negra 

-semillas de lino,chia,manzana y Canela molidas (según fase limitarlas) 

▪️Preparación: 

Se rehogan todos los ingredientes hasta que estén pochados y se agrega la leche de avena , se bate con la batidora y se le echa pimienta negra molida, al emplatar se agregan las semillas y listo!! 

Tiene un punto dulce delicioso y un tanto exótico, os va a encantar! 😍

August 21, 2017

AUMENTA LA INGESTA DE VERDURAS, OBTENDRÁS GRANDES BENEFICIOS PARA TU SALUD Y COMENZARÁS A NOTAS LA MEJORÍA A MEDIDA QUE FORMEN PARTE DE TU RUTINA.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda en el caso de España consumir diariamente entre 5 y 9 piezas de fruta y verdura. Continúa diciendo que estas piezas o porciones han de ser variadas en vitaminas y nutrientes además de no estar contaminadas con herbicidas y pesticidas así como maduradas al sol y recogidas en el punto óptimo de maduración. No nos engañemos ¿Quién realmente lo hace? Exacto: nadie. Por este motivo nacieron los micronizados ecológicos en formato cápsula de 30 variedades de frutas, verduras y bayas, cubriendo la brecha de lo que comemos y deberíamos comer para una buena salud, prevención de enfermedades y detoxificando nuestro organismo en profundidad.

BENEFICIOS:

-Debemos aumentar la ingesta de las mismas para beneficiarnos de sus vitaminas, antioxidantes fitonutrientes. Son alimentos con un alto nivel nutricional...

Please reload

Archive
Please reload

Follow Me
  • Facebook icono social
  • INSTAGRAM
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Pinterest Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now